Tai Chi helpt je balans te vinden, geeft ontspanning, versterkt je lichaam en maakt je mentaal veerkrachtiger. Door de vloeiende bewegingen werk je aan je coördinatie, flexibiliteit en innerlijke kracht.
Tai Chi biedt niet alleen verlichting van stijfheid en onzekerheid, maar geeft je ook het vertrouwen om in je eigen kracht te staan.
De eenvoudige oefeningen die we samen doen, kun je thuis blijven beoefenen. Daarmee geef je jezelf een waardevol cadeau.
Woensdag 11:00 – 12:00 uur
Docenten Gerrie Sporken, Shao Lin
Start 5 februari 2025
Waar Sportcentrum VU, Uilenstede 100, 1183 Amstelveen
Prijs € 140
Aantal lessen 10
